Os jogos são comumente estruturados no formato melhor de três sets. Para vencer um set, a dupla ou o jogador individual precisa alcançar seis games, mantendo uma diferença de dois games sobre o adversário. Em caso de empate em 6-6, passa-se para o tiebreak, e se necessário, para o super tiebreak, adicionando ainda mais variabilidade na duração média da partida de beach tennis.
Porém, um bom treinador pode criar um programa de treinamento considerando sua aptidão física e seus objetivos. A maioria das raquetes de beach tennis é produzida em fibra de vidro, carbono ou Kevlar, e alguns modelos podem misturar os materiais. Se você está interessado em começar a jogar beach tennis, essas etapas iniciais podem ajudar a dar os primeiros passos na prática do esporte. Por ser um esporte que requer movimentos rápidos e intensos, praticar beach tennis exige muito do sistema cardiovascular.
Também são indicadas roupas com proteção UV e de secagem rápida. O mais importante é que o traje possibilite a realização de todos os movimentos e traga conforto para o atleta. Lembre-se de escolher uma raquete de qualidade, cuidar adequadamente dela e substituí-la quando necessário. Além do equipamento necessário para o Beach Tennis, você precisará se vestir adequadamente para se sentir confortável o suficiente para jogar o seu melhor. Roupas largas são adequadas, dependendo da temperatura em que você está jogando.
Bom, mas sabendo das regras e tendo em mãos os equipamentos corretos, você vai aprender rapidamente a jogar Beach Tennis. E a seguir separamos mais informações úteis para quem é iniciante no esporte. Porém, você vai precisar primeiramente conhecer as regras e ter acesso aos equipamentos adequados. Assim, preste muita atenção se for adquirir a raquete, por exemplo. Se você chegou neste conteúdo, então deduzimos que seja um iniciante neste esporte.
O esporte é um dos que mais cresce, em praticantes e em locais de jogo, no país, especialmente no sudeste. Uma partida pode ser influenciada por um conjunto de variáveis que vão desde a habilidade dos jogadores até as condições atmosféricas do dia. Ao longo da partida, também sãocomuns os lobs, para encobrir o adversário, e o drop-shot, pararebater uma bola curta próxima à rede. Antes de falar das regras do esporte propriamente ditas, é importante que você saiba de um detalhe. Elas foram criadas e aprovadas pela Federação Internacional de Tênis (ITF), e, portanto, valem para todo e qualquer tipo de partida. Por isso veja a seguir uma série de informações sobre as regras do Beach Tennis.
Esse tipo de treino serve para você treinar os movimentos, principalmente os saques. Outra alternativa é contar com o auxílio de uma máquina de lançamento de bolinha ou até mesmo com a parede. Geralmente fabricada em carbono ou fibra de vidro, a raquete para o Beach Tennis possui furos para facilitar a passagem do ar. Dessa forma, ela não conta com redes trançadas como as raquetes de tênis. Como identificar quando minha raquete de beach tennis está desgastada?
No Beach Tennis, as raquetes nãotêm cordas e são feitas, geralmente, de carbono, kevlar egrafite. A chegada do Beach Tennis aoBrasil aconteceu em 2008, no Rio de Janeiro. Embora seja um esportemais comumente praticado em praias, ele tem se propagado mesmo emcidades que não estão no litoral, como Belo Horizonte eBrasília. Conforme explicamos anteriormente nas regras do Beach Tennis, os atletas só podem mexer a bola dando um toque com a raquete.
Bola de Beach
Assim, é possível receber orientações sobre a intensidade adequada dos treinos e praticar o beach tennis de forma segura e saudável. Foco e concentração também são essenciais, pois sua mente coordena cada movimento e precisa estar bem ativa. A cada partida de beach tennis, essa conexão mente-corpo se fortalece e sua capacidade de resposta aumenta. E mais, os receptores de saque nos jogos de duplas não precisam ter posicionamento fixo e os players atuam de forma rotativa, intercalando a vez de quem saca a cada partida. Então, é válido afirmar também que os quatro jogadores em campo sacarão e também receberão.
Para caracterizar o esporte, a quadra deve ser feita de areia e com as fitas coloridas para demarcar os limites de onde ela termina. Também não há medidas exatas delimitadas para quadra de Beach Tennis, mas há um padrão que pode variar um pouco, que é de 16m x 5m até 16m x 8m. Se você ainda não conhece o beach tennis, saiba que é apenas uma questão de tempo até ele chegar a você e seus amigos.
Porém, há adiferença fundamental de que a bola não pode tocar osolo. Se o set chegar ao empate por 5a 5, ele terminará quando um jogador vencer 7 games(7/5). De forma geral, essas são as teennis principais formas de pontuar durante uma partida de Beach Tennis. Existem algumas exceções à regra, como quando um jogador faz mais do que uma vez algo que não é permitido na partida.
Raquetes em forma de diamante
Depois que você estiver acertando a bola na maioria das tentativas, tente direcioná-la para colocá-la onde você quer e ir melhorando as suas habilidades gradativamente. Também é possível se optar por um set mais longo, de até 8 partidas. Há também o melhor de 3, com 3º set para definir o vencedor, ou pode haver 3 sets com um super tiebreak (de até 10 pontos) para definir quem vence. Já do badminton, como falamos, o beach tênis “emprestou” a dinâmica do esporte.
O que é foot fault no Beach Tennis?
É um jogo dinâmico que faz o jogador se movimentar rapidamente pela quadra, fortalecendo os músculos e revigorando o sistema cardiovascular. Em resumo, você ainda queima muitas calorias enquanto fica mais saudável. Este esporte, jogado em uma quadra menor, faz uso de raquetes especiais e uma bola leve, criando uma experiência única e atraente para jogadores de todas as idades e habilidades.
Saques por cima e por baixo são permitidos e qualquer membro da equipe receptora pode devolver o saque. Um ponto é ganho se a bola tocar o solo na quadra adversária ou se os adversários baterem (ou sacar) a bola para fora ou para dentro da rede. No beach tennis, os torneios são divididos por categorias de idade e níveis técnicos. O objetivo é garantir que os jogadores possam competir com adversários que possuem habilidades e experiências semelhantes. No entanto, você precisa ter em mente que, antes de começar um esporte, o indicado é passar por uma avaliação física para conhecer um pouco mais sobre seu corpo.